Ախտորոշվե՞լ է քնի ապնոէ։ Ահա թե ինչ պետք է անեք
Հրապարակման ամսաթիվ
Չնայած քնի ապնոէի տարածվածությունը տարածված է, շատ քչերն են դիմում ախտորոշման, և որոշները դժվարանում են հետևել բուժմանը: Դրա դեմ պայքարելու միջոցներից մեկը վիճակի մասին տեղեկացված լինելն է, բացի ախտանիշները կառավարելու համար ձեռնարկվող ճիշտ քայլերը իմանալուց, որպեսզի կարողանաք առողջ կյանք վարել: Բուժման ճանապարհը պարտադիր չէ, որ ծանրաբեռնված լինի, երբ հետևում եք այս պարզ քայլերին:.
Ինչը պետք է հիշել
Քնի ապնոէ
Ինչպես գուցե գիտեք, քնի ապնոէն որոշ չափով աննկատ է անցնում և անվանվում է մեկ այլ խնդիր, ինչպիսիք են դեպրեսիան, անառողջ սննդակարգը կամ բարձր արյան ճնշումը: Սրանք իրականում հաճախ ախտանիշներ են, որոնք ցույց են տալիս, որ մարդը ունի չախտորոշված և չբուժված քնի ապնոե: Օբստրուկտիվ քնի ապնոենսահմանվումորպես շնչառության դադարեցում, երբ կոկորդի մկանները պարբերաբար թուլանում են և խցանում շնչուղիները քնի ընթացքում: Այն հաճախ դրսևորվում է բարձր խռմփոցով:
Չբուժված օբստրուկտիվ քնի ապնոեն (ՕՔԱ) լուրջ առողջական և տնտեսական հետևանքներ ունի1Խանգարումը չբուժելու առողջապահական ծախսերը մեծացնում են սրտանոթային հիվանդությունների, ինսուլտի, նյութափոխանակության հիվանդությունների և նույնիսկ մահվան ռիսկը։ Այս բոլոր առողջական հետևանքները կարող են ծանր ֆինանսական բեռ լինել անհատի և նրա ընտանիքի համար։ Բուժմանը համապատասխանելը կարող է օգնել չեզոքացնել այդ ֆինանսական խնդիրները։
Քնի պակաս
Գրեթե բոլորը ունեցել են քնի պակասի որևէ ձև։ Սա որոշ չափով նորմալ է կյանքի սթրեսային ժամանակահատվածներում, ինչպիսիք են աշխատանքի կամ սիրելիի կորուստը։ OSA-ի դեպքում քնի պակասը ավելին է, քան դժվար ժամանակահատված, քանի որ խանգարումը առաջացնում է քրոնիկ քնի կորուստ։ Անհատի գիշերային հանգիստը թույլ չի տալիս նրան ավարտելքնի յուրաքանչյուր փուլը։Ինչպես կարող եք պատկերացնել, սա մարդուն խոցելի է դարձնում հիվանդության և հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրների նկատմամբ։ Ահա թե ինչու է անչափ կարևոր հետևել բուժմանը։
Բուժման պլան
Քայլ 1. Հանդիպեք ձեր բժշկի հետ
Ձեր բժիշկը կհանդիպի ձեզ հետ՝ ձեր քնի թեստի արդյունքները քննարկելու համար: Նա հաշվի կառնի ձեր բժշկական պատմությունը, ներկայիս համակարգերը և քնի ուսումնասիրության կանոնները: Նրանք կարող են ուղղակիորեն խորհուրդ տալ օբստրուկտիվ քնի ապնոեի (OSA) բուժում, ինչպես նաև ձեզ ուղղորդել այլ մասնագետների մոտ, որոնք կկարողանան օգնել բացահայտել ձեր քնի ապնոեի պատճառը, ինչպիսիք են՝ քթի թերապևտը կամ նյարդաբանը:.
Քայլ 2. Թերապիա
Ձեր բժիշկները կուտակված տեղեկատվության հիման վրա կառաջարկեն ձեզ համար լավագույն բուժման տեսակը: Կան բազմաթիվ տարբեր թերապիաներ, բայց ամենատարածված տեսակը անընդհատ դրական շնչուղիների ճնշումն է (CPAP): Սա քնաբեր սարք է, որը նպաստում է ուղեղ թթվածնի հոսքին: Այն օգնում է OSA-ով տառապողներին 1980-ական թվականներից ի վեր:2.
Մյուս տեսակի թերապիան, որը կարող է խորհուրդ տրվել, բերանի խոռոչի սարքերն են: Դրանք նման են բերանի խոռոչի վիրաբույժի կողմից նշանակված բերանի պաշտպանիչներին: Դրանք օգնում են ծնոտի դիրքին, որպեսզի բացվեն շնչուղիները՝ ավելի լավ գիշերային քնի համար: Սա բավարար տարբերակ է նրանց համար, ովքեր ունեն թեթև OSA կամ դժվարանում են հարմարվել CPAP սարքին:.
Քայլ 3. Վիրահատություն
Վիրահատությունը սովորաբար բուժման վերջին ընտրությունն է, երբ թերապիայի տարբերակները չեն աշխատել: Որոշ վիրահատություններ, որոնք կարող են օգնել OSA-ի դեպքում, հյուսվածքների հեռացումն ու ծնոտի դիրքի փոփոխությունն են:.
Քայլ 4. Կենտրոնացեք առողջության վրա
Քնի խանգարման պատճառներից մեկը վատ առողջությունն է: Հավասարակշռված սննդակարգին հետևելը և պարբերաբար մարզվելը կօգնեն նվազեցնել կամ վերացնել ախտանիշները:.
Քայլ 4. Համապատասխանություն
Բուժումը պարզապես չի ազդի, եթե այն չկիրառվի: Կան շատերը, ովքեր դժվարանում են հետևել դեղաչափերին: Եթե անհատը դժվարանում է, նա պետք է դիմի իր բժշկին, որպեսզի օգնի նրան, որ բուժումն ավելի հարմարավետ լինի իր համար: Դա կարող է լինել այնքան պարզ բան, որքան CPAP սարքի դիմակի չափսը փոխելը:.
Մատակարարումներ
Բժիշկը ձեզ կնշանակի սարք։ Կան CPAP սարքերի բազմաթիվ տարբեր տեսակներ, որոնք ունեն տարբեր բնութագրեր։ Որոշները ունեն կարգավորվող շնչուղիների ճնշում, որը դանդաղորեն բարձրանում է գիշերվա ընթացքում։ Որոշները ունեն ներկառուցված խոնավացուցիչներ, իսկ մյուսները հիանալի են ճանապարհորդելու համար։ Ձեզ նաև անհրաժեշտ կլինեն դիմակներ, խողովակներ և մաքրող միջոցներ՝ արտադրանքի երկարակեցությունը բարելավելու համար։.
Ցանկացած առողջական ախտորոշում կարող է վախեցնող լինել, բայց կյանքում կարևոր է իմանալ, թե ինչ պետք է անել ձեր առողջությունը բարելավելու համար: Եթե հարցեր ունեք ձեր ախտորոշման վերաբերյալ կամ կարծում եք, որ կարող եք քնի ապնոե ունենալ,կապվեք «Advanced Sleep Medicine Services»-այսօր:
- Համաշխարհային օտորինոլարինգոլոգիական գլխի և պարանոցի վիրաբուժության հանդես։ 2015 սեպտեմբեր; 1(1): 17–27։ Հրապարակվել է առցանց 2015 սեպտեմբերի 8-ին։ doi:10.1016/j.wjorl.2015.08.001
- Նոր զարգացումներ դրական շնչուղիների ճնշման կիրառման մեջ օբստրուկտիվ քնի ապնոեի դեպքում: Լուկաս Մ. Դոնովան, Շաֆեր Բոեդեր, Ատուլ Մալհոտրա, Սանջայ Ռ. Պատել J Thorac Dis. 2015 օգոստոս; 7(8): 1323–1342. doi: 10.3978/j.issn.2072-1439.2015.07.30
Պատրաստ եղեք, երբ պատրաստ լինեք
Անցեք տնային քնի թեստ Կալիֆոռնիայում
FDA-ի կողմից հաստատված սարքերը առաքվում են ձեր դռան մոտ: Խորհրդի կողմից հավաստագրված բժիշկները վերանայում են ձեր արդյունքները: Ընդունվում է 100+ ապահովագրական ծրագիր:.